ERTELEME HASTALIĞI

Konuşması, düşünmesi çok kötü görülse de hepimiz mutlaka bir gün öleceğiz. Bu bir ihtimal değil, yüzde 100 olasılık. Zaman biz istesek de istemesek de geçip gidiyor. Bazen sonsuza kadar yaşayacağız gibi hissedip sürekli erteleyip duruyoruz yapmak istediklerimizi maalesef. Diyet yapmaya karar veren insanlar genelde sürekli bu Pazartesi başlıyorum deyip her hafta erteleye erteleye yıl biter, oldu olacak diğer yıl başlayım diye diye uzar gider.

Bazen beynimiz bize kendimize acı gerçekleri farkına varmaktan uzaklaştırır. Kendimize aşırı bir stres yaratmadan mutlaka aciliyet hissini yoğun şekilde hissettirmemiz gerekiyor.

Bir iş yerinde patronumuz bize “Bu Cuma gününe kadar yüzde yüz raporu hazırlaman gerekiyor” dediği zaman belki biraz stres yaşarız ama ne yapar eder o raporu tamamlarız. Ama aynı patron “Rapor hazırla ama 5 yıl içerisinde yapsan olur” derse ve bu iş çok sıkıcıysa muhtemelen çoğumuz 5 yıl sonunda raporu hazırlarız. Biz de kendi kendimizin patronu olup, mutlaka kendimize bir tarih belirleyip o tarihte başlamamızı sağlamamız gerekir.

Erteleme işi genelde en çok önümüzde yapmak hiç istemediğimiz bir iş varsa olur ve önce şu “yapmak istemediğim işi aradan çıkarayım, sonra yapmam gerekeni yaparım” diye düşünürüz. Örnek verecek olursam, akşam 4’te mutlaka katılmak zorunda olduğunuz ve 3 saat sürecek olan inanılmaz sıkıcı bir toplantınız var ve sabahtan itibaren onun sıkıntısını içinizde hissediyorsunuz. Böyle bir durumda kafanız akşamki sıkıntılı toplantıya sürekli gidip “şu sıkıcı toplantı bitsin de yapmam gereken işi toplantı sonrası yaparım” diye düşünürüz. Bu durumda ertelemeyi önlemek en zor durumdur ve bu tür anlarda gerçekten çok güçlü bir irade gerektirir. Fakat olabilecek en zorlu olan bu durumda dahi bir şeyleri yapabilmeyi başarabilirseniz, çelik gibi iradeniz olur ve her şartta vaktinizi doğru değerlendirebilen başarılı bir insan olursunuz. Yapacağınız işi ertelediğinizi düşünün, toplantıya kadar stresiniz daha fazla artmış olup vakit kaybınız olacak, sıkıcı olan toplantınıza daha da fazla stres yüklemiş olacaksınız.

Her zaman bir işe başlamada ilk adımı atmak en zorudur. Başladıktan sonra momentumu yakalayıp devam ettirmek çok daha kolaydır. Yolda kalmış bir arabayı elinizle iterken ilk başta çok fazla güç verirsiniz ve sizi çok zorlar ama araba harekete başladıktan sonra kolayca itersiniz. Bunun için beyninizi kandırabilirsiniz. Toplam 1 saat sürecek bir işte “1 dakika çalışıp bırakayım” diye gözünüzde işi çok daha basitleştirip işe başlayabilirsiniz. İşe başladıktan sonra momentumu yakalayıp 1 dakika yerine belki yarım saat çalışırken kendinizi bulabilirsiniz.

Bu yüzden sonrayı bırakın, hemen şimdi başlayın.    

ölüm, hastalık, tembellik, erteleme, zaman, boşluk, depresyon, bunalım